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PDF Ratgeber Angst vor Ablehnung
PDF Ratgeber Angst, Nein zu sagen
Angst vor Ablehnung
Es gibt wahrscheinlich kaum eine Frage, die Menschen mehr beschäftigt, ängstigt und quält als die Frage: was denken die anderen von mir? Wie komme ich an?
Die Angst vor Ablehnung ist vermutlich die häufigste Angst von Menschen. Kaum jemand ist dagegen gefeit.
Solange uns diese Angst nur gelegentlich überfällt, dann kann man damit leben, ohne dass sie uns allzu sehr einschränkt und behindert.
Haben wir jedoch eine übergroße Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung, dann fühlen wir uns nicht nur häufig verletzt und deprimiert, wir sind auch extrem schüchtern, gehemmt und angepasst.
Und wir meiden enge Beziehungen, sei es ob diese beruflicher, freundschaftlicher, partnerschaftlicher, nachbarschaftlicher oder intimer Natur sind. Die Folge: wir ziehen uns von anderen zurück, isolieren uns sozial und vereinsamen.
Die Angst vor Ablehnung ist der größte Liebeskiller, der größte Partnerschaftskiller, der größte Sexkiller, der größte Erfolgskiller, der größte Lebensfreudekiller.
Deshalb ist es wichtig, dass diese Angst nicht unser Leben dominiert.
In den folgenden Beiträgen schauen wir uns an, was man unter der Angst vor Ablehnung versteht, warum Menschen Angst haben, abgelehnt zu werden und was man tun kann, um die Angst vor Ablehnung zu überwinden.
Warum haben wir Angst, abgelehnt zu werden?
Wann sollte man eine Therapie machen und was erwartet einen, wenn man eine Therapie macht?
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