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Angst vom Rotwerden Video

Die Beiträge zur Angst vorm Erröten sind auch als Video verfügbar.

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Sich im Angst Selbsthilfe Forum über die Angst vorm Rotwerden austauschen, Rat einholen, Tipps und Hilfe bekommen, Verständnis erleben, von den Erfahrungen anderer profitieren ...

Selbsthilfe Forum Angst

Ratgeber zur Überwindung der Angst, rot zu werden

Dr. Doris Wolf
144 S., EUR (D) 12,80

Auflage über 30.000 Exemplare

Angst vorm Erröten und Rotwerden

Erröten Sie schnell und oft und ist Ihnen das peinlich? Gibt es kaum etwas Schlimmeres für Sie, als rot zu werden?

Dann geht es Ihnen wie den meisten Menschen, die unter der Angst vorm Rotwerden (Erythrophobie) leiden. Und vielleicht geht es Ihnen auch so, dass Sie denken, Sie seien der Einzige, der davon betroffen ist und für den das so schlimm ist. Wenn Sie sich jedoch umhören, dann werden Sie feststellen, dass Sie sehr, sehr viele Leidensgenossen haben, mit denen Sie das Problem Erythrophobie teilen.

Wer davon betroffen ist, fürchtet sich davor, im Beisein anderer rot zu werden. In den Augen der Betroffenen ist das Rotwerden eine Schwäche. Deshalb denken sie, sich zu blamieren, wenn sie rot werden. Sie lehnen sich selbst wegen des Errötens ab und haben Angst davor, dass andere sie ablehnen.

Angelika, eine Betroffene sagt:

Abbildung Betroffene, die Angst hat, zu erröten

Ich habe tierische Angst vorm Rotwerden. Ich werde in allen möglichen und unmöglichen Situationen rot. Ich werde rot, wenn ich ein Kompliment bekomme. Ich werde rot, wenn ich mich freue. Ich werde rot, wenn ich in den Aufzug einsteige. Ich werde rot, wenn ich auf der Arbeit durch die Kantine gehe. Ich werde rot bei jedem Smalltalk. Ich werde sogar rot, wenn anderen etwas peinlich ist. Vor meinem Chef werde ich immer rot, obwohl dieser sehr nett ist.

Hinzu kommen rote hektische Flecken am Hals. Es ist mir absolut peinlich. Oft halte ich mich aus Gesprächen raus, weil ich denke, wenn ich jetzt etwas sage, werde ich wieder rot und alle starren mich an. Das geht nun seit einem Jahr so. Ich hasse diese rote Pest und ich hasse mich, dass ich dieses dämliche Rotwerden nicht kontrollieren kann.

Geht es Ihnen ähnlich wie Angelika? Wenn Sie unter der Angst vorm Rotwerden leiden, dann haben Sie sich sicherlich in der Schilderung von Angelika wiedererkannt. Schauen wir uns an, in welchen Situationen Menschen am meisten Angst vor dem Rotwerden haben.

Welches sind typische Situationen, in denen wir erröten?

Manche Betroffene berichten, dass sie auch rot werden, wenn sie alleine sind, etwa beim Telefonieren, wenn sie gestresst sind oder wenn sie an etwas Peinliches denken. In der Regel tritt das Rotwerden jedoch überwiegend nur im Beisein anderer auf.

Es gibt so gut wie keine Situation, in denen wir nicht rot werden können. Am häufigsten werden wir rot,

- wenn wir unerwartet im Mittelpunkt stehen, angesprochen werden und andere uns anschauen.
- wenn wir etwas als peinlich erleben und bewerten oder wenn anderen etwas peinlich ist oder diese Fehler machen.
- wenn andere uns loben und Komplimente machen, aber auch wenn wir kritisiert und abgelehnt werden.
- wenn wir vom anderen Geschlecht angesprochen werden und
- wenn wir denken: "Jetzt bloß nicht rot werden".

Wenn das Erröten Folge einer körperlichen Betätigung ist, dann ist das für alle eine normale und verständliche Reaktion. Wenn das Erröten jedoch im Beisein anderer ohne nachvollziehbaren Grund auftritt, dann wird es für die meisten zum Problem.

Die Beiträge zur Angst vorm Erröten

Warum errötet man und hat Angst davor?

Symptome, die man bei der Angst vorm Erröten verspürt
Wie entsteht die Angst vorm Erröten?

Psychologische, medikamentöse und operative Behandlung der Angst vorm Rotwerden