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Verantwortung übernehmen ist unbeliebt
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Selbsthilfe Ratgeber Überwindung negativer Gefühle
Auflage über 230.000 Exemplare
Rolf Merkle/Doris Wolf
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
184 S., EUR (D) 12,80
Angst Selbsthilfe Forum
Im Angst Selbsthilfe Forum über die Angst Verantwortung zu übernehmen austauschen, Rat einholen, Tipps und Hilfe bekommen, Verständnis erleben, von den Erfahrungen anderer profitieren ...
Selbsthilfe Forum Angst
Angst vor Verantwortung überwinden
Wir müssen zwischen der Verantwortung für uns und der Verantwortung für andere unterscheiden.
Wenn Sie mehr Verantwortung für sich und Ihr Handeln übernehmen wollen, dann können Sie an Ihrer Einstellung zu Ihren Gefühlen ansetzen.
Wer ist für Ihre Gefühle verantwortlich? Die anderen oder Sie? Letztlich sind Sie es, der sich seine Gefühle macht, nicht die anderen. Diese Erkenntnis ist 2000 Jahre alt und geht auf Epiktet zurück, der sagte: Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge.
Ihre Sicht der Dinge, Ihre Einstellungen entscheiden, ob Sie zufrieden oder unzufrieden, hoffnungsvoll oder hoffnungslos, ängstlich oder vertrauensvoll sind. Wenn Sie von dieser Freiheit Gebrauch machen, dann fühlen Sie sich als der Kapitän Ihres Lebens und sind weniger abhängig von anderen und deren Meinung. Es würde den Rahmen dieses Beitrages sprengen, wenn ich Ihnen alles über Gefühle und wie man sie beeinflusst, erzählen würde. In den weiteren Informationen zum Thema Verantwortung übernehmen finden Sie Quellen, die darüber informieren.
Wenn Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle übernehmen, dann fällt es Ihnen auch leichter, die Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen. Warum? Nun, weil Sie dann unabhängig vom negativen Urteil der anderen sind. Sie nehmen dann eine Ablehnung nicht mehr persönlich, weil Sie diese nicht mehr als Angriff auf Ihre Person werten. Sie lassen sich dann keine Schuldgefühle mehr machen und können im Brustton der Überzeugung sagen: Ich habe getan, was ich für richtig hielt. Ich bin jedoch nicht perfekt und deshalb mache ich auch Fehler. D.h. es macht Ihnen dann nicht mehr so viel aus, Fehler zu machen und das erleichtert Ihnen die Übernahme der Verantwortung für Ihr Handeln.
Und je mehr Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle und Ihr Handeln übernehmen, umso besser sind Sie auch in der Lage, die Verantwortung für andere, etwa die Familie oder die Kinder, zu übernehmen. Warum?
Weil Sie wissen, dass nicht Sie für die Gefühle und das Glück der anderen verantwortlich sind, dafür also keine Verantwortung haben. Alles, was Sie tun können, ist die anderen nach bestem Wissen und nach Ihren Möglichkeiten zu unterstützen.
Vielleicht haben die anderen aber Bedürfnisse und Wünsche, die Sie nicht kennen oder nicht erfüllen wollen. Wenn dem so ist, dann können und müssen die anderen entscheiden, wie sie damit umgehen. Jeder ist für seine Bedürfnisse und deren Befriedigung selbst verantwortlich. Wenn andere uns dabei behilflich sein wollen, schön. Wenn nicht, dann müssen wir selbst Sorge dafür tragen. Der Vorwurf der anderen, wir seien rücksichtslos und egoistisch, wenn wir ihre Bedürfnisse nicht erfüllen, ist purer Egoismus und dient nur unserer Manipulation. Wir sollen Schuldgefühle bekommen und so gefügig gemacht werden.
Übrigens. Ich übernehme keine Verantwortung für meine Worte und Tipps. Das kann ich auch nicht. Wieso? Nun, weil Sie die Verantwortung haben, was Sie annehmen und ablehnen und es in Ihrer Verantwortung liegt, wie Sie meine Worte und Tipps umsetzen. D.h. nur weil ich ein Experte für seelische Probleme und Krisen bin, entbindet Sie das nicht von jeglicher Verantwortung. Oder gehören Sie zu den Menschen, die ihrem Navigationsgerät im Auto blindlings vertrauen und auf Anweisung der freundlichen Stimme geradeaus fahren, obwohl vor Ihnen ein Fluss ist? Ich hoffe nicht.
Wenn man das Denken komplett anderen überlässt, dann darf man sich nicht wundern, wenn man plötzlich nasse Füße bekommt. Für sich selbst denken und überdenken, was man tut, ist auch Teil der Verantwortung für einen selbst.
Ob wir es wollen oder nicht, ob wir es akzeptieren oder nicht, wir tragen immer die Verantwortung für unser Tun und auch für das, was wir nicht tun oder unterlassen, zu tun.
Der Wert der Freiheit liegt darin, nicht tun zu müssen, was man nicht tun will. Die Freiheit, etwas nicht zu tun, hat natürlich ihren Preis: wir müssen mit den Konsequenzen leben, die unsere Entscheidung hat.
Ich wünsche Ihnen den Mut und die Kraft, mehr Verantwortung für Ihr Handeln und Ihr Leben zu übernehmen. Alles Gute.
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