Psychotest Höhenangst (Akrophobie)

Dieser Test gibt Ihnen erste Hinweise, ob Sie unter krankhafter Höhenangst leiden.

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

01.04.2018

Psychotest Höhenangst (Akrophobie) — © PAL Verlag

1. Haben Sie Angst vor Höhen, wie z.B.
- auf einer Brücke
- auf einem Gerüst
- auf einem Berggipfel
- auf der Leiter
- auf der Terrasse oder dem Balkon
- in den oberen Etagen von Hochhäusern
- vor einem Abgrund?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Verspüren Sie ein oder mehrere der folgenden Symptome, wenn Sie in einer Höhen-Situation sind?
- Herzklopfen, Herzrasen oder Herzstolpern
- Schweißausbrüche
- einen trockenen Mund
- Unruhe und Nervosität
- Schwierigkeiten, Luft zu bekommen, oder Atemnot
- ein Engegefühl im Brust- oder Bauchbereich
- Übelkeit und Brechreiz
- Schwindel, Benommenheitsgefühle
- ein Schwächegefühl
- Gefühl, alles um Sie herum sei unwirklich
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Haben Sie Angst,
- keine Kontrolle mehr zu haben
- verrückt zu werden
- sterben zu müssen
- herunter zu springen
- herunter zu stürzen
- ohnmächtig zu werden
- auszurasten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Meiden Sie generell die Höhen-Situationen oder können Sie in der Höhe nur mit starker Anspannung und Angst verweilen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Wird Ihre Angst umso größer, je höher Sie kommen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Nehmen Sie Beruhigungsmittel oder trinken Sie Alkohol, um es in der Höhe aushalten zu können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Können Sie es in der Höhe nur in Begleitung anderer aushalten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Haben Sie den Impuls, nach unten zu flüchten?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Verspüren Sie bereits Angst, wenn Sie an Höhen denken?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Beschränkt sich Ihre Angst auf Höhen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Hält diese Angst bereits Monate oder Jahre an?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Erleben Sie diese Angst als sehr belastend?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Führt Ihre Angst vor Höhen zu deutlichen Einschränkungen im Beruf oder Privatleben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Haben Sie den Eindruck, dass Ihr Verhalten übertrieben oder unvernünftig ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 14

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde heraus, welche Persönlichkeitstalente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

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