Angst & Panik Beratung für Betroffene und Angehörige

Ratgeber Angst vor Kritik überwinden

Ratgeber Angst vor Kritik ├╝berwinden

127 DIN A4 Seiten im PDF Format, Preis: EURO 14,80 inkl. 19% Mwst.

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Die Themen des Ratgebers Angst vor Kritik überwinden

Ich nehme an, dass Sie sich bereits die Videos zur Angst vor Kritik angeschaut haben. Wenn nicht, dann holen Sie dies bitte nach.

Teil I: Praktische Selbsthilfe Informationen zum Umgang mit der Angst vor Kritik

1. Sie beginnen mit einer Bestandsaufnahme: wie stark ist Ihre Angst vor Kritik?

2. Sie lernen konkrete Strategien, wie Sie Ihre Angst vor Kritik abbauen oder überwinden können.

Sie erfahren,

3. Sie lernen Ihre Körpersprache gezielt einzusetzen, um selbstsicherer aufzutreten.

4. Sie lernen, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, was Ihnen den nötigen Rückhalt gibt, um mit Kritik besser umgehen zu können.

Teil II: Grundlageninformationen

In diesem Teil lernen Sie Strategien kennen, die für die Veränderung negativer Gefühle wichtig sind. Ich zeige Ihnen,

1. woher Gefühle kommen und warum Sie ihnen oft nicht trauen können,

2. wie Sie lernen können, Ihre Gefühle zu kontrollieren, statt von ihnen überwältigt zu werden,

3. wie Sie Gewohnheiten ablegen und durch neue ersetzen können,

4. wie und warum man sich seiner Angst stellen muss, wenn man sie besiegen will

Arbeitsblätter, die Ihnen das Selbststudium erleichtern, runden meinen PDF Ratgeber zum Umgang mit der Angst vor Kritik ab.

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