für Betroffene und Angehörige
Angst Panik Störungen Ursachen, Symptome, Behandlung
- Agoraphobie Platzangst
- Angst, hässlich zu sein
- Angst vor Ablehnung
- Angst vor Ärzten
- Angst vor Berührung
- Bindungsangst
- Angst vor dem Alleinsein
- Angst vor der Zukunft
- Angst vor Entscheidungen
- Angst vor Enttäuschungen
- Angst vor Konflikten
- Angst vor Krankheiten
- Angst vor Kritik
- Angst vor Spinnen
- Angst vor Tunneln
- Angst vor Verantwortung
- Angst vor Veränderung
- Angst vor dem Verlust des Partners
- Angst vor Verschlimmerung einer Krankheit
- Angst vorm Alter -Älterwerden
- Angst vorm Rotwerden
- Angst vorm Leben
- Angst vorm Tod - Sterben
- Angst Wasser zu lassen
- Angst zu erbrechen
- Angst zu versagen
- Angst zu vertrauen
- Angst zu zittern
- Angst egoistisch zu sein
- Angst etwas zu versäumen
- Angst Gefühle zu zeigen
- Angst Gefühle zuzulassen
- Angst Nein zu sagen
- Generalisierte Angst
- Höhenangst
- Herzneurose-Herzphobie
- Klaustrophobie
- Panikstörung-Panikattacken
- Soziale Angst-soziale Phobie
- Redeangst - Sprechangst
- Prüfungsangst
- Angst - Panik Therapie
- Spezifische Phobien
Allgemeine Angst Panik Informationen
- Wie äußert sich Angst und Panik im Körper?
- Wie Angstgedanken Angstgefühle erzeugen
- Was tun beim Hyperventilieren?
- Tipps für Angehörige
- Das Wesen der Angst
-
Angst Panik Therapie und Behandlung
- Konfrontationstherapie - was ist das?
- Arten der Konfrontation
- Konfrontation in Therapie
- Konfrontation selbst durchführen
- Ungeeignete Strategien der Angstbewältigung
- Fragen von Angstpatienten
- Wie mit einem drohenden Panikanfall umgehen?
- Wie Rückfall vorbeugen?
- Was tun bei einem Rückfall?
- Medikamente für die Behandlung von Angst
Angst Ratgeber
Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden
Suche in Angst Panik Hilfe
Angst Panik Video Beratung
Dieser Beitrag zur Agoraphobie ist auch als Video kostenlos verfügbar.
Angst Selbsthilfe Forum für Betroffene und Angehörige
Sich im Angst Panik Selbsthilfe Forum über Platzangst austauschen, Rat einholen, Tipps und Hilfe bekommen, Verständnis erleben, von den Erfahrungen anderer profitieren ...
Selbsthilfe Forum Angst
Ratgeber Agoraphobie
Wenn Sie im Selbststudium an der Agoraphobie arbeiten möchten, dann finden Sie in diesem PDF Ratgeber von Dr. Doris Wolf eine Schritt für Schritt Anleitung.
Die meistgekaufte EntspannungsCD in der Kategorie Tiefenent-spannung bei Amazon
Doris Wolf/Rolf Merkle
Tiefenentspannung nach Jacobson
EUR (D) 12,80
Alle Beiträge zur Platzangst Agoraphobie
Was ist eine Agoraphobie und wie entwickelt sie sich?
Wie äußert sich eine Agoraphobie und was unterscheidet sie von einer Panikstörung?
Was sind die Ursachen für eine Agoraphobie und wann ist eine Therapie sinnvoll?
Mögliche Ursachen (Auslöser) einer Agoraphobie - Platzangst
Auslöser für eine Agoraphobie ist in den meisten Fällen ein traumatischer Angstanfall wie ihn Sabrina erlitten hat.
Gründe, warum Menschen einen Angstanfall bekommen, gibt es viele. Oft gehen einem Angstanfall wochen- oder monatelang belastende Lebensereignisse voraus, etwa der Tod eines nahestehenden Menschen, eine Scheidung oder Trennung, Mobbing, finanzielle Probleme, eine Kündigung, eine berufliche Überlastung, Konflikte in der Partnerschaft.
Nun reagieren nicht alle Menschen auf solche Ereignisse mit einem Angstanfall oder einer Agoraphobie. Hier spielen persönliche Faktoren eine Rolle wie etwa die seelische Anfälligkeit und Sensibilität für Verletzungen, Verwundungen und Stress.
Wir kennen das von unseren Organen. Jeder von uns hat seine körperlichen Schwachstellen: beim einen ist es der Magen, beim anderen das Herz oder der Rücken. Dem einen schlägt Stress auf den Magen, der andere bekommt einen zu hohen Blutdruck oder Herzbeschwerden, wieder andere bekommen Rückenbeschwerden.
Jeder reagiert auf Stress und belastende Lebensereignisse verschieden. Das ist z.T. genetisch bedingt - wie man bei Kleinkindern sehen kann, aber natürlich spielt auch die Erziehung eine Rolle.
Vielleicht waren Ihre Eltern ängstlich und überbehütend, haben Ihnen vorgelebt, dass man sich Sorgen um seine Gesundheit machen muss.
Vielleicht haben Sie auch gelernt, sich in bestimmten Situationen hilflos und überfordert zu fühlen. Sie mussten vielleicht durch ein Trauma erfahren, dass Sie in bestimmten Momenten hilflos sind und nichts tun können, um eine Bedrohung abzuwenden. Es ist Ihnen dadurch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten verlorengegangen oder Sie konnten keines entwickeln.
Die persönlichen Gründe, warum vielleicht gerade Sie eine Platzangst entwickelt haben, kann und wird vielleicht kein Therapeut mit letzter Sicherheit feststellen können. Das ist jedoch nicht tragisch, denn für die Behandlung der Agoraphobie ist das Wissen um die genauen Ursachen nicht erforderlich.
Wann ist eine Therapie sinnvoll?
Leichte Angsterkrankungen können wir mit Hilfe eines Ratgebers oder entsprechenden Selbsthilfe-Informationen alleine überwinden.
Dauern die Angstreaktionen schon länger an, sind sie sehr intensiv oder auf sehr viele Lebensbereiche ausgedehnt, sollten Sie sich Unterstützung in einer ambulanten oder stationären Psychotherapie holen.
Auch der Besuch einer Selbsthilfegruppe oder der Austausch in einem Forum kann sehr entlastend, Mut machend und hilfreich sein.
Wichtig ist, dass Sie frühzeitig professionelle Hilfe suchen, wenn Sie unter Angst- und Panikanfällen leiden.
Viele Betroffene warten Jahre, bis sie den Schritt in eine psychotherapeutische Praxis oder Klinik wagen. Das ist schade. Sie leiden dadurch unnötig lange.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten der Psychotherapie. Je früher Sie eine Therapie machen, umso leichter und schneller überwinden Sie Ihre Angst.
Im nächsten Beitrag werden wir uns ausführlicher damit befassen, wie eine Agoraphobie behandelt wird bzw. welche Verfahren in einer Psychotherapie zur Anwendung kommen.
© 2009-2010 Angst-Panik-Hilfe.de - Ursachen der Platzangst - wann ist eine Therapie sinnvoll?